David Owe

Forbered dig på et chok

Vær med, når psykolog og skuespiller David Owe gør dig klogere på kulde, varme, åndedræt, faste og kropssprog, der gør dig gladere og stærkere. Med humor og nærvær giver David dig et (sundt) chok med forskningsresultater og fakta - og så får du også et sæt konkrete værktøjer, der er lige til at tage med hjem.

Små handlinger,, der giver store forandringer

"Tag et iskoldt bad, holdt vejret, spring et måltid over, gå i glohed sauna og sæt dig anderledes." Det kan alt sammen lyde ubehageligt, men det er netop heri, gevinsten ligger. David er specialiseret i, hvordan små doser af chok og ubehag ikke kun gør os gladere, men også mere robuste - både fysisk og mentalt. Når vi gør noget, kroppen umiddelbart stritter imod, belønnes vi nemlig bagefter med et skud lykkehormoner og en følelse af styrke.

Med egen viden, personlige erindringer samt forskningsbaserede indsigter, guider David dig til justeringer og øvelser, der forbedrer din velvære og ruster dig til at møde modstand og stå stærkere i livet.

Glæd dig til en chokerende aften i Musikhuset fyldt med inspiration til små handlinger, der fremmer store forandringer - og som uden tvivl giver mere overskud og handlekraft i hverdagen.